MGCOACHING
- coaching og mental trening for operativt personell, helsepersonell
og andre som jobber under press.
Stå stødigere i en krevende arbeidshverdag.
Å være en hjelper setter høye krav til deg, mentalt og emosjonelt. Gjennom coaching og mental trening kan du bli bedre kjent med dine opplevelser og reaksjoner, få verktøy til å håndtere stress og utforske hvordan du kan stå stødigere i rollen som hjelper ved å bygge resiliens og bedrive god egenomsorg.
Dette er ikke terapi - hos meg bygger du mental robusthet!
Hva kan jeg tilby?
Individuell coaching
Konfidensielle samtaler der vi utforsker dine opplevelser, utfordringer og ønsker. Vi jobber fremtidsrettet og har fokus på å frigjøre ditt potensial og at du skal få oppleve utvikling og mestring. Stress og stressmestring, fokus, egenomsorg, selvledelse, motivasjon og måloppnåelse er eksempler på hva du og jeg kan jobbe med i coachingtimene.
Foredrag
Jeg holder foredrag spesielt tilpasset operativt personell med temaer som stress og stressmestring, motivasjon, kollegastøtte m.m. I mine foredrag jobber jeg aktivt for å skape et trygt rom der deltakerne kan dele erfaringer, reflektere og få støtte innad i gruppen.
REGULERT UNDER PRESS
Pakketilbud til deg som ønsker å jobbe konkret med stressmestring!
Tilgang på konkrete verktøy og mentale teknikker.
Oppfølging mellom coachingtimene, skreddersydd ditt behov.
50 % avslag på én coachingtime dersom du ønsker flere enn tre timer.
3 coachingtimer
Pris: 1990 kr
Studentrabatt er ikke inkludert i pakken
Hva sier kundene?
Det å ha Mari som coach har virkelig vært en unik og givende opplevelse. Jeg har blitt mer kjent meg meg selv, og fått konkrete verktøy og øvelser som jeg har jobbet med. Det unike med henne er at hun selv har innsikt i utfordringer som kan komme i jobbrelaterte situasjoner. Det gjør at hun har mye å tilføre fra egne erfaringer. Alt i alt en super opplevelse, og et menneske som virkelig engasjerer seg i deg🫶🏻❤️
- Paramedisinstudent
Mari er en person som har hjulpet meg når jeg har følt at ting har vært vanskelig, hun får frem flere av de gode sidene av meg og samtidig klarer hun å se hvilke små endringer som skal til for å kunne hjelpe meg videre. Hun er rolig, engasjert og en kjempehyggelig person som har troen på at jeg får til det jeg jobber imot.
- Ambulanselærling
Takk for et knallbra foredrag! Dette kan vi bare anbefale andre og gjøre også!
- Røde Kors, beredskapsambulansen i Oslo.
"Informativt og viktig!"
"Interessante temaer og behagelig å høre på."
"Konkrete verktøy og fin dynamikk med publikum."
- Deltakere på ulike foredrag
Om meg
Tilleggsutdanning
Personlig trener - Active Education
Årsstudium i krisehåndtering - Høgskolen Innlandet
Støtte etter krise - Høgskolen Innlandet
Gestaltterapi - Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (under utdanning)
Kurs
Innføring i psykologi for coacher - Scandinavian Coaching and Leadership Academy
Førstehjelp ved selvmordsfare - VIVAT selvmordsforebygging
Grunnkurs i ACEM-meditasjon - ACEM Norge
Sertifisert Mindfulness Practitioner - Nordic Coach NLP Academy
